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Apprenez à composer une assiette équilibrée, à mieux choisir les portions, les boissons, le sel, le sucre et les huiles, à lire une étiquette nutritionnelle et à manger sainement au Canada tout en conservant vos traditions alimentaires. |
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En virtuel avecRéseau des TNO et fédérations franco ténoises. La périménopause et la ménopause entraînent de nombreux changements physiques, hormonaux et émotionnels. Cet atelier permettra de mieux comprendre ces changements, de reconnaître les symptômes les plus fréquents et de découvrir les différentes options pour mieux les vivre au quotidien. Détails à venir
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Apprenez à mieux comprendre l’ostéoporose, ses facteurs de risque, les moyens de protéger la santé des os, les examens de dépistage et les traitements disponibles. Détails à venir |
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Les médias sociaux font partie du quotidien des jeunes, mais ils peuvent aussi influencer leur estime de soi, leur sommeil, leurs relations et leur bien-être émotionnel. Cet atelier propose de mieux comprendre ces effets et de découvrir des stratégies simples pour favoriser une utilisation plus saine et équilibrée. Détails à venir |
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